こんにちは、Namiです。
以前5時半に起きるチャレンジを始めたのですが、このブログで宣言したのが効果的だったのか継続できています。
早起きを継続するにあたり、1番の問題は仕事の終わらせ方です。
18時に仕事を終了する、どうしてもできないときは家に持ち帰る。
家に持ち帰るときは、食事を終え20時から再開し、終わったらすぐお風呂に入る。
上記のようなスケジュールをしていますが、持ち帰るハードルが高いです。
もうちょっとやりたい・・とズルズル会社に残る日があります。（週1回の頻度）
ここを何とかしたいです。
時間の作り方
18時に仕事を終わらせるというのも、かなり大変です。
休憩の過ごし方や時間配分、自分のやる気や仕事の進み方、分析してみました。
・お昼にオフィスでしゃべりながらランチは、楽しいが午後のパフォーマンスが悪い
・席で仕事しながらランチもパフォーマンスが悪い
・寝不足ではパフォーマンスが悪い
・面倒なことも、初めてのことに挑戦できて知識が1つ増える楽しいの思えば、速度が上がる（以外と単純に自分をだませる）
・やらないといけないことが沢山と思っても、紙に書きだすとそうでもない。
・頭にあることは紙に書きだし（取り出し）、スッキリさせて作業する
・時間がかかっている、不便だと思った作業は、 どうしたらその不便を解消できるのか考える
仕事や家事を最適化したところ、余裕時間ができてきました。
パーキンソンの法則も検証したのですが、第一の法則本当でした！！
パーキンソンの法則は以下の2つの法則から成り立つ。
- 第一法則：「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する」
- 第二法則：「支出の額は、収入の額に達するまで膨張する」
最適化も必要ですが、帰る時間を決めることも重要です。
次は私の最適化した内容について、ご紹介したいと思います。